Vrlo ukusno i niskokalorično jelo. Brojni začini u marinadi daju specifičan ukus mesu, i čine ga mekim i sočnim.

Postupak:

500 gr. piletine (file) iseći na manje komadiće i ostaviti 1-2h u marinadi (može i preko noći, u frižideru, u zatvorenoj posudi).

Marinada: 2 kašike ulja, kašika mešavine začina, kašičica karija, pola kašičice bibera, izgnječena 3 čena belog luka, 1 kašičica mlevene paprike.

Propržiti meso oko 5 minuta, dodati 2dcl jogurta i 2 kašike senfa, poklopiti i kuvati na vrlo tihoj vatri još nekoliko minuta. Dodati so po ukusu.

Služiti toplo uz prilog od povrća.