Međunarodni dan zagrljaja je praznik ustanovljen 1986. godine. Čvrsto verujući da toplina koja se pruža i dobija od drage osobe prilikom zagrljaja čini ljudski život ispunjenijim, američki sveštenik Kevin Zaborni je 21. januar proglasio Danom zagrljaja u Mičigenu. Kako je shvatio da se Amerikanci stide da javno pokažu emocije, Zoberni je kao obaveznu terapiju uveo grljenje po ulicama.

Istraživanja psihologa su pokazala da nekoliko zagrljaja dnevno imaju višestruku korist za čoveka. Pored toga što oslobađa od stresa i stvara bliskost, zagrljaj stvara i povoljan uticaj na čitav imuni sistem pa time i smanjuje rizik od brojnih bolesti. Dr. sc. Jay Gordon je tokom naučnog ispitivanja ustanovio da od topline zagrljaja zavisi i naša inteligencija. Osobe koju su tokom odrastanja roditelji grlili su često inteligentnije od onih kojima je ovakva toplina bila uskraćena u detinjstvu.

Osim toga, grljenje u trajanju od samo 20 sekundi direktno utiče na nivo hormona ljubavi – oksitocina. Ovakav način telesne prisnosti podstiče pojačano lučenje u mozgu koje izaziva osećaj zadovoljstva, nežnosti i privrženosti.

Dnevna doza koja se preporučuje je:

• 4 zagrljaja za preživljavanje
• 8 zagrljaja za održavanje
• 12 zagrljaja za napredovanje

Postoji mnogo vrsta zagrljaja: medveđi zagrljaj, zagrljaj „slovo A”, zagrljaj sa tapkanjem po leđima, obrazni zagrljaj, kućni zagrljaj, zagrljaj „pogodi ko je”, zagrljaj „oko srca” i dr. Bez obzira na to da li se odlučite samo za jednu od ponuđenih varijanti, ili pak iskombinujete nekoliko različitih načina zagrljaja, nemojte da štedite. Njihova najjača osobina je da su besplatni.

Vremenom je ovaj praznik počeo da se obeležava širom sveta, tako da nemojte da se iznenadite ako vas na ulici potpuni stranac presretne i zagrli „iz čista mira”. Trenutno je mnogo volontera širom sveta koji nude slučajnim prolaznicima besplatne zagrljaje. Na taj način oni danas proslavljaju Međunarodni dan zagrljaja.

Duško Radović je rekao da je ljubav bezglavo bežanje u zagrljaj voljenog. Iskoristite ne samo ovaj, već svaki dan u godini da zagrlite one koje volite!