Nar - čudesne „pilule“ iz prirode

08 Jan 2014
918 pregleda

U vreme kad industrija anti-aginga (prevencije starenja) ubira milione na raznim kozmetološkim tehnikama i sintetičkim farmaceutskim proizvodima, ljudi počinju da shvataju značaj prirodnih namirnica koje su od davnina poznate kao lekovite.

Nar - čudesne „pilule“ iz prirode

Ono na šta se danas posebno stavlja akcenat kada je u pitanju nar je njegovo svojstvo da poput moćne „četke“ čisti plakom obložene krvne sudove, koji danas predstavljaju globalno najveći faktor rizika u oboljevanju od teških srčanih oboljenja, i smrtnosti uopšte.

Naučno je dokazano da ekstrakt nara smanjuje stepen oskidativnog stresa, sprečava nakupljanje lipida u arterijama i srčanom mišiću, utiče na normalizaciju srčanog rada i tako predstavlja moćnog saveznika u prevenciji infarkta miokarda i moždanog udara. Trogodišnja studija objavljena u naučnom časopisu „Clinical Nutrition“ pokazala je da svakodnevno konzumiranje soka od nara za 29% smanjuje suženje karotidnih arterija, masivnih krvnih sudova od vitalne važnosti za ishranu mozga. Ovakvu moć mu daje velika količina prirodnog vitamina C koji daleko uspešnije od svog sintetičkog rođaka deluje i protiv upala izazvanih virusima i bakterijama, smanjuje reumatske bolove i pomaže kod problema sa zglobovima. Kod pušača i ljudi koji češće konzumiraju alkohol, vitamin C iz prirodnih izvora predstavlja neophodan dodatak ishrani.

Pored blagodeti koje daje vitamin C, fitoestrogen (biljni hormon) iz bobica nara pomaže u sprečavanju hormonskog disbalansa i ublažava tegobe PMS-a kod žena, poboljšava kvalitet kože, kose i noktiju i redovnim konzumiranjem značajno redukuje vrednosti PSA (tumor markera prostate).

Zbog visokog sadržaja polifenola, flavonoida i tanina koji imaju sposobnost da neutralizuju štetne uticaje slobodnih radikala na starenje organizma i nastanak malignih oboljenja, smatra se da je nar uspešniji antioksidant od svih poznatih i priznatih namirnica iz prirode, čak i od u tom resoru proslavljenog zelenog čaja.

Creative Commons License Zabranjeno je kopiranje članka na druge sajtove bez validnog linkovanja ka originalnom tekstu u skladu sa licencom ΜΕΔΙΑΣ by Vojin Petrović is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Unported License i prema odredbama Zakona Republike Srbije o autorskim i srodnim pravima ("Sl. glasnik RS", br. 104/2009, 99/2011 i 119/2012). U slučaju neovlašćenog kopiranja bićemo prinuđeni da preduzmemo korake u skladu sa čl. 35 i čl. 36 Zakona o autorskim i srodnim pravima i zatražimo naplatu zakonom propisane nadoknade.

Ostavite Vaš komentar

Ako niste već objavljivali komentare na našem magazinu, komentar će biti objavljen posle moderacije. Vaša email adresa neće biti objavljena. Sva polja su obavezna.

0 komentara

Podelite sa prijateljima

Translate article

Pročitajte slične članke

Prijavite se

Prijavite se na listu za primanje informacija o novim člancima i ostalim dešavanjima na našem Magazinu. Unesite Vašu E-mail adresu:

Medias na Fejsbuku

Medias na Twitteru